第209章 满脸笑容

对对对，右边再来一下，好，再把手举过头顶往后拉伸，一下两下三下，诶，做得非常不错，好，收，是不是很简单？”

各人不约而同地点点头，满脸笑容，满心欢喜迎接接下来的动作。

云苓浅浅地笑了一下，就着重把开始前的注意事项，什么呼吸，收腹，又该如何使劲儿都说了一遍，待她们点头表示理解之后，再张开双臂，开始往外推动伸长，

“来，快跟上我的节奏，像我这样，手臂要弯，要不停往外推，感觉自个儿是一只欢快蹦跶的鸟儿，推，不停推，你的手臂正在被拉长，你很快就能伸手摘星星，好，再来一个八拍。”

云若夏见着这么多扑棱的蛾子，眼睛都快花了，但很快就缺了两只蛾子。