第30章 《欢乐岛》

不能说变形，反正，也不错。

之后是一个跳接燕式转，丛澜用的是反仰燕姿态，接变化后的甜甜圈姿态，最后以一个简单的单足直立转结束了整个旋转。

交叉小跳后，她以内勾步滑出。

强音响亮，快速的推进中，活泼一下子变得热烈起来。

丛澜的3F稳稳落冰，在变刃的情况下未曾放下浮腿，她甚至接了一个简短的燕式。

足见，这一阶段以来，她在滑行与跳跃之上的控制力提升程度有多高。

因为把两个连跳、两个难度大的单跳放在了后半程，所以丛澜将换足蹲踞联合转挪到了前边来。

恰好，完成以后，就进入到音乐下半截了。

也就是说，1.1倍的跳跃加分时间，到了。

风车转的难度姿态进入，基本燕式后，下蹲进入shoot the duck姿态的蹲踞转，换足起身接提刀燕式转，最后是I字转结束。

丛澜微不可查地舒了一口气。

她觉着胃部有点难受，刚才不小心吸了口凉气，卡着了。

如何安排体力、如何控制呼吸，这是运动员在日常训练中一直在学习的。

但难免有意外发生。

丛澜淡定地想着：要死要死要死。

本来在3A3T前有一段难度步法，考虑到现在的情况，她选择了果断放弃。

两个压步过后，丛澜改成了自己很少做的长时间弧线滑行，准备进入阿克塞克跳。

不管对于男单还是女单来说，以长时间弧线进入跳跃，是很常见的选择。

这是个基础滑行的步法，就是单足滑行出一段距离，另一只脚抬起远离冰面。

与丛澜习惯的转三莫霍克括弧步外勾等难度步法交替进入相比，这段弧线显得观感上空虚了许多。

就像是看着一个人无所事事地滑过十几米的距离，没有转体、没有变换步法，空空如也。

成年组的女单也是这样的，男单在四周跳前也很常用，因为跳跃存在很大的不稳定性，落冰之前谁都不知道自己是否能稳妥完成。

七个跳跃，如果有一半的进入姿态是类似这样的长弧线的话，整个节目就会是“滑行-跳跃-滑行-跳跃”，便是俗称的“蹦蹦滑”了。

于谨一看就明白，丛澜那里出了问题。

她在训练的时候很经常用这个，运动员学习跳跃肯定是从基础开始，从简单的滑行、到一点点加难度的步法进入，一口气吃不成胖子，总要慢慢地进步。

但这两年以来，丛澜一直在尽量缩短自己的弧线距离。

她原来需要十多米的弧线才能起跳，后来只需要做一两米，再然后，她可以紧跟着滑出的转三莫霍克等步法直接起跳，让人防不胜防。

丛澜每日花在滑行课程上的时间不少，她深知，花样滑冰的所有基础就是滑行，哪怕跳跃也是要立于滑行技能之上。

那么，问题来了，丛澜已经会用各种难度步法进入跳跃了，怎么又回归到初学阶段的弧线了呢？

哪怕是常用的转三呢？

她连这个都放弃，甚至单足蛇线滑行都没用！

在冰面上滑出一条S形曲线，也那么难吗？

于谨忧心忡忡。

A跳很难，它向前起跳，很不容易把握时机，一不留神就会导致轴歪摔冰，纵览花滑历史，可以整理出一本“3A的各种奇葩摔冰姿势”。

要是别的跳跃，丛澜还能有把握，比如3S、3T等。

但3A，她不得不这样慎重对待。

GOE完了就完了吧，至少跳成了有个基础分。她这样想着，然后腾空而起。

空中的轴体果然有点歪斜，在落冰的时候跟她跃起时的角度已经偏移十度之多了。

丛澜强硬地用膝盖停住，上半身微微晃动，她就着余下的力，猛地接了一个3T。

这个连跳真不好看，节奏乱了，中间卡了一下，第二跳的高度还很低，只能算是勉强完成。

于谨一颗心回到了肚子里，他忍不住轻轻地拍起手来。

不摔就好不摔就好！

他瞥了一眼实时显示的分数表，上面关于这个连跳的技术动作是绿色的，证明技术裁判认可了，但GOE加得很少，直接是零了。

挺好，起码没扣分。于谨心想。

现场爆发出一阵欢呼，再次压过了音乐声。

这很正常，他们是在为丛澜庆祝。

下一个跳跃是3F2T2Lo，丛澜同样以转三接长弧线完成了，结束了以后，她感觉胃部舒服了很多，要么是她已经适应这种感受，要么就是她已经好了。

编排步伐上，这一次她选的是圆形接续步，也就是在冰面上画一个圆形的步法串。

刚好体力消耗大，用步伐做一下缓冲。