128章 真正的科学化备赛流程（俺也不知道呜呜呜~）

面提高的那么多天才名字，宛如流星，就是最好的例子。 类似于这种健康保持度…… 港真。 宁德鲍也没有料到。 就是白搭了学校新修的那个体育医疗室了。 当然。 能不进去参观，还是尽量不要进去的好。 …… 这一次全运会，如果放在日漫运动系里面，就是全国大赛级别。 还是成人组最高级的那种。 面对这种比赛，苏神也开始认真备赛。 很多人都以为备赛就是做个准备，好好训练，调节心理，吃饱喝足，减少受伤就行。 这其实…… 真是一通贯口——说了个寂寞。 你想要做好真正的备战，需要分很多步来完成，中间要准备的事情，专业点的话，十分细密。 这一点，也是苏神之前在国内，从没接触过的东西。 原来备赛，也有科学一说。 比如最著名的AP训练体系，全称Athletes’Performance训练体系，同样需要做一个很特殊的前期准备。不然很有可能让你整套AP训练体系，最后毫无作用。 这个第一部的准备工作就是—— 目标直观可视性。 也可以叫做。 目标祷语。 PS：俺也不知道怎么搞的，唉，晕了，其实写了好几章的，准备今天水淹七军一番。 结果…… 大家先忍忍，俺再问问，┭┮﹏┭┮~~~~~